GEHIRNGERECHTES SELBSTMANAGEMENT

MIT TOP-DIAGNOSTIK DER INDIVIDUELLEN SELBSTMANAGEMENTKOMPETENZEN

Ein Zeit- und Selbstmanagementseminar der besonderen Art, denn Sie erfahren nicht nur die besten Werkzeuge für Ihr Zeitmanagement, sondern auch Ihre individuellen Selbstmanagementkompetenzen in 16 Dimensionen.

Die wissenschaftlich fundierte TOP-Diagnostik von Prof. Julius Kuhl (Universität Osnabrück) zeigt Ihre Selbstmanagementkompetenzen, Ihre aktuelle Stressbelastung und Ihre Hauptmotivatoren auf. Nach dem Seminarbesuch wissen Sie genau, welche Kompetenzen gut entwickelt sind und welche ausgebaut werden können. So erhalten Sie ganz gezielte Hinweise darauf, wie Sie Ihr Zeit- und Selbstmanagement verbessern können.

Sich selbst gut zu managen, mit der Zeit bestmöglich umzugehen sind wichtige Erfolgsfaktoren.

Unser Seminar vermittelt Ihnen alle wesentlichen Werkzeuge für ein perfektes Zeitmanagement – geht jedoch weit darüber hinaus: durch die TOP-Diagnostik erfahren Sie Ihre Selbstmanagementkompetenzen in 20 Dimensionen.

Zudem erfasst die Diagnostik Ihr aktuelles Stressniveau und Sie können sofort erkennen, welche Kompetenzen gut entwickelte Ressourcen sind, und wo es konkreten Handlungsbedarf gibt. Im Seminar werden konkrete Übungen zur Verbesserung des Selbstmanagements individuell auf Ihren Bedarf angeboten.

Ihr Nutzen

Sie erfahren in diesem Seminar, wie professionelles Zeitmanagement funktioniert. Kalenderführung, Prioritätensetzung und Zielplanung sind wichtige Techniken, die Sie nach dem Seminar beherrschen.

Sie finden Ihre »Zeitfresser«, arbeiten an den Stärken und Schwächen Ihres Arbeitsstils und lernen Ihre wesentlichen Stressoren kennen und Gegenmaßnahmen zu treffen.

Ein Herausforderung der heutigen Zeit sind große Arbeitsmengen und eine Unzahl an Emails, die Produktivität und Zielereichung schwierig erscheinen lassen. Im Seminar erarbeiten Sie ein System, um damit in Zukunft besser umgehen zu können, den Überblick zu behalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mit einem Wort: Eine Teilnahme garantiert Ihnen Ihr persönliches Seminar, das punktgenau an Ihren Bedürfnissen ansetzt und Ihre Zeit- und Selbstmanagementfähigkeiten signifikant verbessern wird!

Inhalte des Seminars

  • Mein Persönlichkeitstyp und meine Zeitverwendung
  • TOP-Diagnose zur wissenschaftlich fundierten Analyse der Selbststeuerungskompetenzen in
    20 Dimensionen
  • Übungen zur Verbesserung der Selbststeuerungskompetenzen je nach individueller Situation
  • Psychologische Grundlagen der Selbststeuerung
  • Bestimmung von Zielen und Zukunftsperspektiven
  • Selbstmotivation – persönliche Motive und Motivumsetzung
  • Überwinden von Initiativlosigkeit
  • Strukturieren eines Arbeitstages mit großen Arbeitsmengen durch sinnvolle Aufgabenerfassungslisten
  • Prioritätensetzung (A-B-C Analyse und Paretoprinzip)
  • Tages- und Wochenplanung
  • Abbau von Stress
  • Email-Management

Interesse? Bitte kontaktieren Sie mich!

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